15(1)18

Reflectie jaargang ı5 nummer 1, voorjaar 20ı8 28 Ziekte als geneesmiddel Heling volgens een Cursus in Wonderen Auteur: Elly Clabbers Uitgever: Ankh-Hermes, 2017 Door dit boek ben ik ‘ Een Cursus in Won- deren ’ toch weer en anders gaan lezen en kregen de teksten een nieuwe beteke- nis. Elly Clabbers voegt met haar boek ‘ Ziekte als geneesmiddel – Heling volgens Een Cursus in Wonderen ’ een welkom boek toe aan de lijn rondom ‘E en Cursus in Wonderen ’ van uitgeverij Ankh-Hermes. De diagnose kanker leidde bij haar tot serieuze bestudering hiervan. In de Cursus staat: ‘ Er is geen lichaam ’. Maar hoe kan iets dat niet bestaat dan ziek zijn? De bewering van de Cursus dat ziekte een projectie van schuld en boete is op het lichaam riep bij haar de nodige weerstand op. Ze worstelde zich hier doorheen en ontdekte wat de Cursus werkelijk met deze uitspraak bedoelt. Zo werd haar ziekte het middel dat haar werkelijke genezing bracht. Dit boek kan van belang zijn voor mensen met kanker of een andere levensbedreigende ziekte. Elly beschrijft openhartig haar persoon- lijke verhaal en haar eigen weg met Een Cursus in Wonderen . Opvallend is dat zij vragen durft te stellen op momenten dat er dingen op haar weg voor haar onduidelijk zijn. Zo komen in dit boek onder andere de volgende vragen aan de orde: Als wat of wie besta ik dan wel; waar gáát Een Cursus in Wonderen eigen- lijk over; wat moet ik mij voorstellen bij een ‘denkgeest’; waar bevindt zich deze denkgeest; wat is nu precies dat Ego; wat moet ik me voorstellen bij de Heilige Geest; wat is een afgod; waartoe dient het lichaam, en: wat is het doel van ziekte? Het doorgronden van de religieuze over- tuigingen die de schrijfster in haar jeugd zijn opgelegd en die zij blijkbaar ook voor een groot deel had aangenomen, heeft eenbelangrijke plek inhaar ontwikkeling. Het hieruit ontstane zelfconcept is iets waarvan zij – vooral nog in het begin – met moeite los kan komen. Toch lukt dit met de hulp van Een cursus in Wonderen en brengt dit haar op het punt waar zij aan dit zelfconcept en ook aan het lichaam voorbijgaat. Zij consta- teert dat zij hiervoor wel de volledige verantwoordelijkheid voor haar ziekte moet aanvaarden. Inmiddels kijkt zij hierbij niet meer naar de vorm waarin de ziekte zich voor haar manifesteert, maar volledig naar de werkelijke inhoud. Wie moeite heeft met de ‘ Cursus in Won- deren ’ en het boek als het ware het raam uit wilde gooien, raad ik aan dit boek aan te schaffen en te lezen. Meditatie De blijvende effecten op lichaam, geest en hersenen Auteur: Daniel Goleman & Richard Davidson Uitgever: Atlas Contact, 2017 In dit boek proberen neurowetenschap- per Richard J. Davidson en wetenschaps- journalist Daniel Goleman het kaf van het koren te scheiden als het gaat om wetenschappelijke onderzoeken naar de effecten vanmeditatie. Beidenmediteren al hun hele leven en ze willen weten of meditatie inderdaad leidt tot nieuwe eigenschappen of dat er sprake is van ontwikkeling en versterking van een basisvaardigheid, zoals bij het leren van een taal. In het boek leveren ze de eerste bouwstenen dat blijvende verandering van de hersenen mogelijk is. De kracht van dit helder geschreven boek is dat de toon kritisch is en de beperkin- gen van (ook eigen) onderzoek goed weergeeft. Tegelijkertijd zijn de auteurs positief omdat ondanks die beperkingen er juist de laatste jaren duidelijke aan- wijzingen zijn dat meditatie leidt tot ver- anderingen in de hersenen (en soms zelfs de genen) die een blijvende posi- tieve uitwerking kunnen hebben. Het boek geeft een goed overzicht van de actuele stand van wetenschappelijk onderzoek naar meditatie. Voor een wetenschappelijk boek is het heel toe- gankelijk. Het zit vol persoonlijke ver- halen van beide schrijvers over hun meer dan veertig jaar lange zoektocht, in India en Amerika, naar de waarde van medi­ tatie. Uniek aan dit boek is dat Goleman en Davidson de uitkomsten van het onder- zoek naar meditatie nauwkeurig beschrij- ven en een duidelijk onderscheid maken tussen de harde en zachte feiten die uit experimenten met geoefende mediteer- ders naar voren zijn gekomen. Goleman en Davidson wijzen ook op veranderde eigenschapen door het beoefenen van meditatie: bestendige training van de geest verandert de hersenen zowel structureel als functioneel. Wat in feite neerkomt op een neurale onderbouwing voor de veranderde eigenschappen, iets waar teksten van beoefenaars al duizen- den jaren over spreken. Ze hebben het idee dat de vooruitgang in de hersenen, de geest en het ‘zijn’ meer invloed op de verbetering van de wereld kan hebben naarmate er meer aan wordt gewerkt. Het boek maakt tot slot wel duidelijk dat er meer nodig is dan dagelijkse korte oefeningen om al die tetterende gedach- ten tot zwijgen te brengen. Rouwwerk Liefde, verdriet en verder leven Auteur: Julia Samuel Uitgever: Balans, 2017 Hoe moet je rouwen? Is er wel een manier om te rouwen, of ben je aan het noodlot overgeleverd? Hoe ga je om met iemand in de rouw? Rouwtherapeute Julia Samuel helpt al 25 jaar mensen die een dierbare verloren hebben en het daarna niet lijken te redden en zij weet inmiddels hoe het wel en vooral niet moet. De dood raakt ons allemaal, maar het taboe erop is groot en rouw wordt vaak fundamenteel verkeerd begrepen. Julia Samuel kreeg zelf een flinke klap te verwerken toen haar beste vriendin prinses Diana overleed. Toch wist ze zeker dat ze de rest van haar leven mensen wilde helpen in moeilijke tijden van ver- driet en afscheid. In haar nieuwe boek Rouwwerk spreekt ze met nabestaanden en schrijft zewaaromrouw fundamenteel verkeerd begrepen wordt. Ze verwierf diepgaand inzicht in wat iemand doormaakt na het verlies van een geliefde, een ouder, kind, broer of zusje. In dit aangrijpende boek deelt ze haar psychologische inzichten over rouw. Een helende kracht, als er op een goede manier mee wordt omgegaan. Aan de hand van voorbeeldverhalen, die geënt zijn op haar ontmoetingen met