14(1)17

Reflectie jaargang 14nummer 1, voorjaar 2017 20 of herinneringen. Het opdragen gebeurt voor de gehele mensheid; – bij dieren : visualiseer enkele dieren die je regelmatig tegenkomt, bijv. huisdieren, paarden, vogels. Voel tussen- tijds ook de sympathie die de dieren voor ons hebben; die kunnen wij namens hen ook opdragen aan God. Ook hier wordt de gehele dierenwereld opgedragen; – bij planten : visualiseer enkele plantensoorten die je regel- matig ziet, neemook een bloem en een boomop. Denk tussentijds ook aan de gift van de plantenwereld aan ons: hoe de planten de lucht zuiveren en ons hun schoonheid geven; draag dat tussentijds ook op als Lof en Dank; – bij de aarde : laat je gevoel overgaan inMoeder Aarde, haar dragend en scheppend vermogen; voel eventueel de pijn die wij haar aandoen; voel jezelf als een kanaal tussen God en de Aarde; – bij het water : het water is overal, is van iedereen en is in elk schepsel; het is essentieel voor het leven; je kunt het beleven als rivier, meer, zee, regen, het water binnen je lichaam; zegen het water, draag het op; – bij de lucht : de lucht is overal en van iedereen; zij is ook essentieel voor het leven; voel de dampkring; voel ook de ruimte die door de lucht gevuld wordt; ademop; zegen de lucht, draag haar op; – bij het vuur : voel de warmte van je innerlijk vuur; voel het stromen langs je wervelkolom; draag het vuur op aan Gods Geest; – zowel bij mensen, dieren als planten kun je, als je naar de volgende representant daarvan gaat, je afstemming op peil houden door tussentijds Lof en Dank te zeggen aan God. Mettertijd zul je sneller van de ene representant naar de ander kunnen gaan; – neem in het begin (of bij vermoeidheid) vanmensen, dieren en plantenmaar enkele representanten. Bij meer ervaring kun je meer systematisch gaan werken. Bij- voorbeeld bij de mensen kun je, na enkele huisgenoten gevisualiseerd te hebben, een cirkel maken in je omge- ving. Bijvoorbeeld de buurt waar je woont: visualiseer in een kring om je heen, rechtsomgaand, mensen die je kent; dat kunnen ook gebouwen zijn waar veel mensen komen. De kring kan later groter getrokken worden, zo ver als je vermogen toelaat. Tussendoor kan steeds weer Lof en Dank gezegd worden; – eventueel kun je beginnen en eindigenmet het groeten van de vier windrichtingen, rechtsom ronddraaiend; – bij de aarde kun je de handpalmen beter niet naar voren houden, maar naar beneden; – bij tussentijdse vermoeidheid kun je de armen even laten zakken en daarna weer terugbrengen. Uitwerking Je zult bemerken dat de ‘oefening’ een werking heeft. Je contact met de omgeving is toegenomen. Je kunt meer balans en harmonie ervaren. Je hebt met je bewustzijn verbindingen gemaakt, verticaal en horizontaal. Er is energie gaan stromen, naar binnen en naar buiten. Je bent zelf een bemiddelaar geworden, een representant van een groter aantal bemiddelaars waarvan je meer enmeer deel gaat uitmaken. De wereld van enge- len en deva’s is hiervoor dankbaar. Eigenlijk neem je je geëigende plaats in. Als je goed kijkt dan volgt deze oefening de H. Mis. In het Gloria zingen wij God lof en dank toe. In de tweede helft van de H. Mis wordt de offerande gezegend. Daarna wordt zij opgedragen. In de oefening vormen de mensen, dieren, planten en ele- menten de offerande. Omdat wij ons verbindenmet God zal er daarna een zekere transformatie van de offerande plaats vinden. Dat gebeurt buiten ons om. Maar de omge- ving ervaart het en zal er dankbaar voor zijn. ▪ armen handpalmen intentie vanaf beneden zijwaarts omhoog tot boven omhoog bewustzijn verheffen tot God serie 1 boven gestrekt houden omhoog lof en dank zeggen aan God, bijv. ‘ Lof zij aan U, eer en prijs ’ boven gestrekt houden omhoog afstemmen op de mensenwereld zijwaarts naar beneden omlaag ‘ Wilt U Uw zegen brengen naar Uwmensen ’ horizontaal houden naar voren visualiseer eenmens die als eerste bij je opkomt. Laat de zegen naar die mens vloeien. Doe evenzo voor een aantal andere mensen en herhaal steeds: ‘ Wilt U Uw zegen brengen naar... ’ naar boven omhoog bewustzijn verheffen tot God en de mensen opdragen serie 2 boven gestrekt houden omhoog lof en dank zeggen aan God boven gestrekt houden omhoog afstemmen op de dierenwereld naar beneden omlaag ‘ Wilt U Uw zegen brengen naar Uw dieren ’ horizontaal houden naar voren visualiseer een dier dat als eerste bij je opkomt. Laat de zegen naar dat dier vloeien. Doe evenzo voor een aantal andere die- ren en herhaal steeds: ‘ Wilt U Uw zegen brengen naar Uw dieren ’ naar boven omhoog draag de dieren op aan God serie 3 boven gestrekt houden omhoog lof en dank zeggen aan God Zo ga je verder t/mserie 7; de laatste keer armenhelemaal omlaag brengen; zo ga je verder voor de plantenende vier elementen.